I always hate running. Always.
Udahlah gak ada musiknya kayak senam aerobic (I know, shut up! hahaha), menurut saya, lari adalah olahraga yang paling bikin capek di dunia. Iya, saya tahu, mana ada olahraga yang gak bikin capek. Tapi lari ini kan capeknya gak enak, ya. Keringetannya gak enak, ngos-ngosannya kayak apaan, dan jantung juga rasanya dipaksa bekerja sampai nyaris meledak.
Sampai beberapa bulan yang lalu…
Kalo ditanya kapan mulai suka lari, saya gak inget kapan persisnya. Mungkin karena proses jatuh sukanya juga gak seketika, bukan seperti cinta pada pandangan pertama. Hayah. Juga, barangkali, karena saya gak langsung lari waktu pertama kali berusaha hidup sehat lagi. Ya gimana mau lari. I hate running, remember?
Yang saya ingat, saya mulai olahraga di akhir bulan April 2016. Selain karena rasanya badan udah kegedean, juga karena ada insiden memalukan sebulan sebelumnya, saat trip ke beberapa kota di Sumatera Selatan: saya jatuh terduduk waktu main lompat tali sama anak-anak SD. Jatuh gedebug aja gitu! Seolah-olah kaki saya cuma segumpal daging tanpa tulang. Saat itu sih saya ketawa-tawa buat nutupin rasa malu. Tapi dalam hati, saya beneran takut. Pasti ada yang salah, sampai-sampai kaki saya gak mampu menopang berat tubuh sendiri.
Jadi bulan depannya, saya mulai jalan kaki di sekitar rumah aja. Gak lama, palingan setengah jam doang, dan gak tiap hari. Akhir April, saya beli sepeda statis supaya tetep olahraga kalo lagi bosen jalan pagi. Eh, kok badan rasanya enakan setelah rutin jalan kaki dan sepedaan. Eh, kok paha kayak sedikit mengecil, ya.
Bulan depannya, Mei 2016, menurut catatan di Nike app, acara jalan kaki saya makin rutin, dengan durasi sedikit lebih lama. Kali ini jalannya lebih cepat, dan kadang saya coba lari dikit-dikit. Jalan-lari-jalan-lari. Larinya sedikit, jalan kakinya banyak.
Juni 2016, Teh Nita Sellya ngasi tau bahwa di Cibubur ada Ramadhan Night Run yang diadain oleh Burners, komunitas lari di Cibubur. Wah, lucu nih, pikir saya. Jadi, bareng beberapa temen yang sama-sama baru mulai seneng-senengnya olahraga, saya daftar dong. Saya mutusin ikut race malam-malam itu, ya hanya karena temen-temen saya pada mau ikut, dan janjian nginep di rumah saya setelah race. Jadi bukan karena pengen lari. Saya sih lebih pengen ngumpul seru-seruan sama temen-temen saya ini, begadang pajama party di rumah, hahaha..
Sialnya, udahannya saya gak bisa jalan selama 2 minggu lebih. Udah macam orang jompo, tergeletak tak berdaya di tempat tidur. Di bawah ini foto medal pertama yang saya dapat dengan penuh drama itu…
Akhir Agustus, setelah sembuh dari ‘kelumpuhan sementara’, saya mulai latihan bareng mas Edo seperti saya ceritakan di sini. Awal September, saya memberanikan diri ikut Airforce Run 2016 di Halim. Itu masya Allah deg-degannyaaaaaaaa…. Asli saya takut kaki saya kenapa-napa lagi. Takut gak bisa jalan lagi. Juga takut kalo jantung saya rewel lagi. Jadi dari beberapa hari sebelum race, saya banyak banget nanya sama Mas Edo. Harus gimana, apa yang harus saya lakukan kalo begini begitu, apa yang harus saya makan atau minum, dan seterusnya dan sebagainya. Padahal 5K doang, tapi pertanyaannya banyak betul hahaha. Ya abisnya takut, gimana dong.
Alhamdulillah saya bisa finish tanpa kenapa-napa. Catatan waktu saya di race itu… 50 menit! Ya iyalah, banyakan jalannya daripada larinya. Lari 200 meter, jalan 300 meter. Lari lagi 200 meter, jalan kaki lagi. Begitu seterusnya sampai finish. Yang penting gak pingsan. Yang penting jantung saya aman.
Makin ke sini, setelah latihan makin rutin, saya makin pede ikut beberapa race. Beraninya cuma 5K doang sih. Tapi alhamdulillah badan dan jantung saya kondisinya udah jauh lebih baik dibandingin dulu sebelum olahraga. Dulu, tiap kali latihan –termasuk latihan di gym– sebentar-sebentar saya harus ngecek heart rate, jangan sampe bablas. Mas Edo juga dikit-dikit ngecek kalo liat saya mulai ngos-ngosan, “Heart rate aman, mbok?”. Kalo HR udah di atas 140 bpm, itu tandanya kami harus agak slowing down.
Belakangan, saya latihan larinya ditemenin mas Enos, salah satu founder BurNers (Cibubur Runners). Enak sih ya, kalo terprogram gitu. Larinya jadi lebih bener karena diajarin macem-macem: dari running form, run economy, dan sebagainya. Gak ada niatan berprestasi atau apalah apalah sih dengan latihan lari beneran ini. Ya gak mungkin juga ngejar prestasi di umur saya sekarang, haha. Tapi setidaknya, sekarang saya gak takut lagi ikut race. Sekarang, 5 kilometer udah gak terasa menakutkan. Bahkan saya udah bisa berlari nonstop 5 dan 10 kilometer sekarang! Sesuatu yang tadinya saya kira hil yang mustahal. Subhanallah ya…
Yang lebih menyenangkan lagi, dari hobi baru lari-larian ini, sekarang saya punya temen-temen dan keluarga baru: Cibubur Runners. Biasanya saya cuma bisa iri liat orang-orang lari ramean bareng komunitas masing-masing, sementara saya, ya lebih sering sendirian.
Mungkin ada yang nganggep saya aneh. Latihan kok begitu amat. Serius amat larinya pake coach segala. Udah emak-emak juga, mau jadi apa sih? Kenapa sih gak lari seneng-seneng aja, buat fun doang?
Hey, I AM having fun. I am. Ya beginilah cara saya bersenang-senang. I’m having fun, because there is no way I was born into this world to just pay bills and die.
Venus
Do whatever you want and can make you happy. Apalagi ini udah di jalur yang benar kalau kata cak u mah.. semangat mbok! Ikut bangga :’)
terima kasih. aku bangga berteman dengan salah satu pemenang Lombok Marathon :))
SIMBOK CAHAYA ASIA!
Selamat berbahagia menemukan mainan baru, mbok.
kamu pun! tenkyu reeee
Bajunya bagus. #eh #slaahfkous
hahahahaha lari lagi yuk dham! :))
Dari ga doyan sekarang malah jadi hobi ya mbok.
iya. demi sehat sampe tua :))
salut, mbok!
btw, karena baca secara random statusmu di facebook soal lari & olahraga ini, seminggu terakhir saya juga mulai rutin olahraga lagi. belom sampe lari atau jalan keluar rumah, cuma peregangan dan senam dasar aja dalam rumah.
selain itu juga karena nyadar kok ya celana jeans mulai ga muat, padahal baru nambah ukuran 6 bulan yang lalu. sebelumnya 2 taun ga tambah2 ukuran.
mudah2an ga nyerah, ga berenti, dan terus rutin.
mudah2an bisa ikutan lari2an juga. medalinya lucu2 ya ternyata. :mrgreen:
semangat. bil :D
Gak ada yang sia-sia untuk segala usaha yang dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga. Saya termasuk yang seneng banget melihat progresnya simbok dari hari ke hari. Lari rutin hampir tiap hari dengan pace dan catatan waktu yang semakin baik. Semoga ‘virus’ positif ini menyebar ke banyak kalangan. Aamiin. ;)
amiin. makasih, adie :)
waaaa… simbok inspiriting sekaliii.. sungguh!
aku juga benci lari, baru coba lari-lari kecil mulai….. KEMARIN. hahahaha…
tapi kalau simbok bisa pada akhirnya jatuh cinta sama lari, ya siapa tau aku juga bisa yaa..
inspiring. –“
that’s a start. mudah2an makin rajin ya mbaaaak :*
Mbok aku merasakan apa yg mbok rasakan ketika jatuh terduduk.. Malu.. Tapi aku sih gak jatuh, cuma kelelahan aja dan ngos-ngosan di kala jalan sama pacar. Ketika traveling ke Palembang aku sering ngos-ngosan dibanding dia.. Aku jadi malu sendiri.. Padahal umurnya dia lebih tua dibanding aku :(
Makany mulai memutuskan olahraga kaya simbok dari dua bulan lalu. Duh, aku mah masih lari-larian aja di treadmill.. Belum berani ambil race.. Karena menurut aku masih enak aku di gym, mau ngatur biar rutin lari dulu, biar terbiasa, ya walau cuma 30 menit sehari, 3x seminggu minimal. Itu udah seneng sih, badan jadi enakan.
Tapi suatu saat aku pasti coba ikutan race hahaha..
yay! seneng bacanya, choy. keep it up! race mah gampang. yg penting tetep semangat latihan yaaaa :)
Gara-gara Simbok aku kok jadi kepengen lari rutin lagi ya Mbok. Kadang aku larinya cuma buat persiapan naik gunung, gak pernah rutin. Duh butuh coach juga kaya Mbok nih. hahahaha xD
terima kasih untuk postingan yang menginspirasi orang untuk hidup sehat ya Mbok!
Inspiratif! Memang yang paling susah ya konsisten untuk olahraga. Awalnya males-malesan sih, tapi kalo dipikir panjang, rutin olahraga mempengaruhi banyak aspek kehidupan, misalnya jadi lebih semangat, bisa lebih optimis memandang hidup, nggak gampang menyerah. Banyak manfaatnya sih ya kalo olahraga dibanding ruginya. Semoga aku juga bisa konsisten olahraga seperti mbok, walaupun nggak lari sih, cuma yoga aja :)
Aku pernah lari keliling kompleks gitu sekitar 1 bulan tapi entah kenapa masih belum tertarik buat lanjut. Tapi kalau sepedaan doyan.